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おいしい！かんたん！コープのお料理レシピ 毎週更新
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コープ（生協）の食材を使った簡単お料理レシピ集です
コープネットから、素材別、献立別の料理レシピをご紹介。毎週更新しています。
2010年3月8日更新
コープのお店で 3月8日から配布している素材別レシピです。
春キャベツとシーフードのペペロンチーノ風
20分
440キロカロリー
ほたてとパプリカの焼きマリネ
20分
201キロカロリー
チキンソテートマトソースがけ
30分
255キロカロリー
素材別レシピ バックナンバーはこちらから
生協の宅配「コープデリ」の3月4回で紹介している献立です。
※カロリー、塩分の表示は商品案内と異なる場合があります。
ほうれん草と挽肉のナムル
20分
171キロカロリー
まかじきの炒め物
20分
189キロカロリー
サラダフレークのあんかけ炒飯
15分
509キロカロリー
豆腐の豚ロース巻き
15分
357キロカロリー
おかずのヒント！ バックナンバーはこちらから
組合員広報誌3月号に掲載したレシピです（一部のコープを除く）。
今月のテーマは「いつもの食材でごちそうメニュー」です。
オイスター風味の焼き豚
30分
899キロカロリー
アボカドとツナのとろろあえ
10分
197キロカロリー
ごまだれ&レモン仕立ての野菜ちらし
20分
319キロカロリー
たべたいレシピ バックナンバーはこちらから
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