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おいしい！かんたん！コープのお料理レシピ 毎週更新
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コープ（生協）の食材を使った簡単お料理レシピ集です
コープネットから、素材別、献立別の料理レシピをご紹介。毎週更新しています。
2010年8月30日更新
コープのお店で配布している素材別レシピです。
鮭とわかめの混ぜご飯
25分
339キロカロリー
鶏肉と大豆のみそ炒め
20分
244キロカロリー
焼きさんまのドレッシングがけ
25分
375キロカロリー
生協の宅配「コープデリ」の9月3回で紹介している献立です。
※カロリー、塩分の表示は商品案内と異なる場合があります。
さばときのこの梅干し煮
15分
165キロカロリー
鶏じゃが煮の韓国風
35分
330キロカロリー
小松菜と油揚げの炒め煮
15分
48キロカロリー
豚のさっぱりお酢煮
30分
254キロカロリー
イカとキムチのスタミナスープ
15分
84キロカロリー
なすとピーマンの卵炒め
10分
119キロカロリー
スパイシーナポリタン
20分
501キロカロリー
ごぼうサラダの味噌風味
5分
154キロカロリー
おかずのヒント！ バックナンバーはこちらから
組合員広報誌6月号に掲載したレシピです（一部のコープを除く）。
今月のテーマは「栄養、ボリューム満点 夏休みのランチメニュー」です。
チキンとポークのバーベキュー
20分
131キロカロリー
豚バラのレンジ蒸し・ごまと紅しょうがのおにぎり添え
15分
552キロカロリー
枝豆と卵のショートパスタ
20分
426キロカロリー
たべたいレシピ バックナンバーはこちらから
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いわしの和風ピカタ
ブロッコリーとあさりのガーリック炒め
たこ飯
食のコラムは終了いたしました。
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