おいしい!かんたん!コープのお料理レシピ 毎週更新

コープ(生協)の食材を使った簡単お料理レシピ集です

コープネットから、素材別、献立別の料理レシピをご紹介。毎週更新しています。

2012年5月14日更新 RSS

東日本大震災により被災された皆様に、心よりお見舞いを申し上げます。コープは全国の生協とともに被災地への支援に努めてまいります。
支援に関して詳しい情報は、コープデリコープネット事業連合のホームページをご覧ください。

素材別レシピ

コープのお店で配布している素材別レシピです。


レンジで簡単!ポークと夏野菜のトマト煮
  • レンジで簡単!ポークと夏野菜のトマト煮

調理時間 30分 エネルギー 312キロカロリー

エスニック風スタミナサラダ
  • エスニック風スタミナサラダ

調理時間 10分 エネルギー 328キロカロリー

豆ツナチーズのまぜまぜサラダ
  • 豆ツナチーズのまぜまぜサラダ

調理時間 5分 エネルギー 343キロカロリー
おかずのヒント!

生協の宅配「コープデリ」の5月5回で紹介している献立です。
※カロリー、塩分の表示は商品案内と異なる場合があります。


 ねじり糸こんにゃくと生姜の豚巻き煮
  • ねじり糸こんにゃくと生姜の豚巻き煮

調理時間 25分 エネルギー 205キロカロリー

 具沢山! キムチの食べるスープ
  • 具沢山! キムチの食べるスープ

調理時間 20分 エネルギー 226キロカロリー

 ピーマンとしらすの炒め物
  • ピーマンとしらすの炒め物

調理時間 15分 エネルギー 46キロカロリー

 カマンベールフォンデュ
  • カマンベールフォンデュ
     

調理時間 20分 エネルギー 125キロカロリー

 ササミの青のり&ガーリックピカタ
  • ササミの青のり&ガーリックピカタ

調理時間 20分 エネルギー 179キロカロリー

 キウイのビネガードリンク
  • キウイのビネガードリンク

調理時間 10分 エネルギー 53キロカロリー
おかずのヒント! バックナンバーはこちらから
おかずのヒント!過去の献立
たべたいレシピ

組合員広報誌5月号に掲載したレシピです(一部のコープを除く)。
今月のテーマは「おうちでカフェ風ランチ」です。


ふわとろデミオムライス
  • ふわとろデミオムライス
     

調理時間 30分 エネルギー 678キロカロリー

えびアボカドのオープンサンド&ピザトースト
  • えびアボカドのオープンサンド&ピザトースト

調理時間 20分 エネルギー 542キロカロリー

卵のせキーマカレー
  • 卵のせキーマカレー
     

調理時間 30分 エネルギー 799キロカロリー
たべたいレシピ バックナンバーはこちらから
食べたいレシピ

材料・種類からレシピの絞込みができます。

■ 言葉で選ぶレシピ

自由な言葉で探すときはこちらから!

■ カテゴリで選択して選ぶレシピ

※複数選択可能です。

材料を選ぶレシピ

野菜・豆・きのこ
ご飯 めん パン
卵・乳製品
くだもの
加工品

和洋中を選ぶレシピ

和風 洋風 中華
アジアン・エスニック
加工品

ジャンルを選ぶレシピ

サラダ 丼もの パスタ
カレー・シチュー 鍋もの
酒の肴 お弁当  

種類を選ぶレシピ

主食 主菜 副菜
汁物
デザート・ドリンク

調理法を選ぶレシピ

焼く 炒める 揚げる
蒸す 煮る ゆでる
和える・漬ける
オーブン・電子レンジ

時間を選ぶレシピ

選択なし 5分以内 10分以内 15分以内
※複数選択可能です。 AND検索 OR検索 検索 

 
人気アクセスランキング
1位 プルーンのバターミルクパンケーキ
プルーンのバターミルクパンケーキ
2位
まぐろアボカド丼
3位
豆ツナチーズのまぜまぜサラダ
4位 きのこのマリネ
5位 ふわとろデミオムライス
6位 えびアボカドのオープンサンド&ピザトースト
7位 豚肉のソテー カポナータソース
8位 ぷりぷりえびのマヨケチャ炒め
9位 おうちカフェなチキン竜田サンド
10位 じゃがいもの中華風ポタージュ
たべたいコラム
いまさら聞けない 料理・基本のキ
みんなの食たく 食事バランスガイド
今日の食事と運動バランスチェック
まんまる子育てひろば お店・施設の地図検索 生協の宅配 コープデリ

生活応援!コープに未加入の方へ ご利用(加入)申込 資料請求

▲ページトップへ